冬は妊娠しにくいのか?

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冬は妊娠しにくいの?冷え性でも妊娠しやすい最適な季節とは?

読了までの目安時間:約 12分

 

冬は妊娠しにくいと耳にしたことがある人もいるかもしれません。

 

しかし、季節による妊娠の差はほとんどありません。

 

「冬だから妊娠しにくい」「夏は妊娠しやすい」と言われる理由は、体が妊娠するための準備ができているかどうかの違いだと考えられます。

 

冬は夏に比べると手足が冷えやすく、体全体の体温が低下してしまいます。

 

体温が低下すると、同時に生殖器の働きも鈍くなってしまうため、妊娠しにくいと感じるのです。

 

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冷え性と妊娠の関係とは?

 

冷え性と妊娠は大きく関係しており、冷え性が不妊の原因になっていることもあります。

 

血液がうまく循環することにより生殖器や卵巣機能は正常に保たれていますが、手足が冷えると血液の循環が悪くなり、体温が低下します。

 

体温が低下すると生殖器や卵巣機能の働きも弱まってしまうのです。

 

また、冷え性はホルモンバランスを乱す要因になり兼ねません。

 

そのため、妊娠を希望する人、不妊治療を行っている人に冷え性は大敵なのです。

 

しかし、「体が冷える=不妊の要因になる」ということは、逆を言うと「体を温める=妊娠しやすい体づくりができる」ということにつながります。

 

冷え性を改善し、妊娠しやすい体をつくっていきましょう。

 

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妊娠しやすい最適な季節とは?

 

季節によって妊娠する確率に差はないと説明しました。

 

しかし、冷え性という観点から見ると、冬よりも春~夏にかけての方が冷え性が緩和されやすい傾向にあると考えられます。

 

冬は気温が一桁台になることも多く、外出をしたり暖房の効いていない部屋にいるとどうしても手足が冷えてしまいます。

 

また、真夏はエアコンが効き過ぎている場所も多く、必要以上に体を冷やしてしまいます。

 

一方で、春から夏にかけてはエアコンを使用する頻度も少なく、調節しやすいちょうどいい気温であるため、冷え性を悪化させる可能性が低くなると考えられます。

 

さらに、手足が温まった状態であれば血液の循環も良くなりますので、代謝もアップします。

 

これらのことから、冬よりも春~夏にかけての方が妊娠しやすいと考えられるのです。

 

「妊娠しやすい季節」ではなく、「いかに冷えを取り除くか」を重視することが大切です。

 

妊娠しやすい体づくりにおすすめのサプリ3選

妊娠に必要な栄養素は色々ありますが、日ごろの食生活ですべての栄養素を補うことは困難です。

 

そこで、ここからは妊娠しやすい体づくりにおすすめのサプリを紹介します。

 

ベルタ葉酸サプリ

おすすめのサプリ一つ目は、「ベルタ葉酸サプリ」です。

 

ベルタ葉酸サプリ

 

「妊娠を考えている方」「妊娠中の方」「授乳中の方」「健康を維持したい方」に向けて開発・製造されたサプリメントです。

 

妊婦さん目線で商品開発が行われ、研究から開発、お客様サポートまで、全て現役のママが行っています。

 

ベルタ葉酸サプリには、「酵母葉酸」が厚生労働省の推奨する400μg含まれているほか、20mgの鉄分・232mgのカルシウムが含まれています。

 

さらに、27種類のビタミン・ミネラル、21種類の野菜、6種類の美容成分など女性に嬉しい様々な成分が豊富に含まれています。

 

通常価格は1回5,980円(税込)ですが、定期便であれば33%オフの3,980円(税込)で購入できます。

 

なお、定期便は6回以上の利用が条件となります。

 

ベルタ葉酸サプリは夫婦での服用も推奨しており、夫婦で飲み続けるためにおすすめのコースもあります。

 

夫婦で定期便を利用すると、女性用120粒、男性用60粒が1回5,980円で購入できます。

 

こちらも6回以上の継続が条件ですが、とてもお得に購入できるため、おすすめのコースです。

 

BELTAのベルタ葉酸サプリは、「継続的に栄養を補給していくこと」が大切だと考えており、定期コースへの加入を推奨しています。

 

⇒ベルタ葉酸サプリの詳細&購入は公式サイトへ

 

美的ヌーボプレミアム

おすすめのサプリ二つ目は、27種類のビタミンとミネラルが凝縮された「美的ヌーボプレミアム」です。


妊娠・妊活中の女性向けに開発されたサプリメントで、4年連続でモンドセレクションにて金賞を受賞しています。

 

葉酸も豊富に配合されているほか、100%天然無添加で製造されており、安心して服用できます。

 

鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルなど女性の体に必要な成分が凝縮されているため、効率よく栄養素を補うことができます。

 

また、DHA&EPAといった魚に多く含まれる成分も美的ヌーボプレミアムに配合されています。

 

DHA&EPAは体内で作ることのできない成分であり、食事やサプリメントでの摂取が推奨されている成分です。

 

妊婦さんや妊活中の女性はぜひ摂取したい成分のひとつですが、美的ヌーボでは27種類の成分に加えてDHA&EPAも効率的に摂取できます。

 

美的ヌーボプレミアムは5日間のお試しセットが980円(税込)で利用できます。

 

また、通常価格は1袋8,640円(税込)ですが、継続して使用したい人向けにお得なプランがあります。

 

6回以上の継続が条件になりますが、「毎月お届けコース」を利用すると20%オフの6,912円(税込)で購入することができます。

 

妊婦さんや妊活中の女性だけでなく、日ごろ不足しがちな成分を補いたいという人にもおすすめのサプリメントですので、継続して服用することをおすすめします。

 

まずは1袋通常価格で購入してみて、体調が良くなったという人や何らかの効果が表れたという人は「毎月お届けコース」を利用するのも良いでしょう。

 

⇒美的ヌーボプレミアムの詳細&購入は公式サイトへ

高麗美人

おすすめのサプリ3つ目は、体のめぐりを整え、芯からサポートしてくれる「高麗美人」です。



高麗ニンジンは苦みが強く、価格も高価なためなかなか手の出しにくい野菜ですが、女性に必要な成分が豊富に含まれています。

 

高麗美人のサプリメントには、高品質の高麗ニンジンが100%使用されています。

 

鉄分はプルーンの約84.5個分、亜鉛はピーマンの約35.5個分、カリウムはりんごの約7.6個分など栄養素が98種類も含まれていると言われています。

 

さらに、血液のめぐりをサポートしてくれる「サポニン」と呼ばれる成分が大豆の約7.7倍である3550mg含まれています。

 

冷え性の改善にも効果が期待できますし、毎日の健康にもつながるおすすめのサプリメントです。

 

価格は3,024円(税込)と比較的リーズナブルな価格となっています。

 

さらに、いつでも変更・中止ができる定期コースであれば、2か月毎に2袋のお届けで1袋あたり2,570円(税込)で購入できます。

継続回数などの条件もありませんので、定期コースでお得に購入することをおすすめします。

 

高麗美人の詳細&購入は公式サイトから

冷え性の人におすすめのアイテム2選

冷え性の人におすすめのアイテムひとつ目は、冷え取りレッグウォーマーです。

 

 

 

奈良県広陵町で製造されている日本製のレッグウォーマーで、内側はシルク100%、表側はコットン100%の二重編みでできています。

 

二重編みでも厚みがなく、薄いのに温かいと口コミでも高評価です。

 

シルク糸は保温性に優れており、冷えを防いでくれます。

 

足もとを温めることによって体全体の血液のめぐりが良くなります。

 

カラーは「ライトグレー」と「チャコール」の2色展開となっており普段使いもできる仕様です!

 

 

冷え性の人におすすめのアイテムふたつ目は、絹と綿でできた腹巻きです。

 

 

 

柔らかな着け心地が特徴で、保湿と保温性に優れています。

 

肌に触れる面は吸放湿性に優れた絹素材を使用し、外側は吸水性に優れた綿を使用しています。

 

蒸れにくく、体の体温を逃がしにくいため体全体を温めることができます。

 

カラーは「オフホワイト」「ブラック」「グレー」「ピンク」「ベージュ」の5色展開となっています。

 

 

妊娠しやすい体づくりをしよう!

 

妊娠しやすい体づくりをすることによって、季節を問わず妊娠する可能性を高めることができます。

 

サプリメントで必要な栄養素を補ったり、体を温めることを意識して冷え性を改善しましょう。

 

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